随着科技的发展，人体内的毒素日益增多，引发面部色斑和痘痘等问题。为排除毒素，有多种方法推荐。首先是食用柠檬水，加入蜂蜜效果更佳，能排毒、清理肠胃并美容养颜。其次是多吃粗粮和水果，促进肠胃蠕动，防止便秘，排出废物和毒素。此外，青汁、红糖等也具有排毒养颜的功效。针对特定情况，如水源中毒素较多或农药使用普遍，断食排毒并非最佳选择，日常多喝水和及时排便更为有效。这些方法既简单实用又易操作，坚持可见成效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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