想要知道香蕉的食用量和过量食用的危害。虽然香蕉营养丰富，口感美味，但也不能过量食用。一天吃三四根香蕉为最大限度，通常建议每天食用1到2根香蕉。过量食用会导致体内钾等元素比例失调，引起肠胃功能紊乱，增加发胖风险，并可能影响心血管健康。因此，适量食用香蕉，保持营养均衡，才能更好地享受香蕉带来的健康益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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