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猪肉是一种常见的肉类食品,其营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂类以及多种营养成分如钙、磷、铁等。猪肉中的蛋白质属于优质蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,且脂肪以饱和脂肪酸为主,能够为人体提供能量,促进生长发育和维持正常的新陈代谢。此外,猪肉还含有丰富的维生素B6,有助于促进消化。因此,适量食用猪肉可以带来营养上的益处,促进人体健康。
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