灯笼果是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和微量元素，具有多种功效。首先，它有益气补血的作用，特别适合贫血的人食用。其次，灯笼果中的维生素C具有抗氧化作用，能够缓解衰老。此外，它还含有丰富的抗癌物质，有助于预防癌症。同时，灯笼果还能养肝明目，保护肝脏，增强视力。另外，它还能刺激消化腺分泌，增进食欲，有助于消化。最后，灯笼果还有清热消暑的作用，适合夏季食用。然而，食用灯笼果也有一些禁忌，不宜空腹食用，也不宜过量食用，以免引起胃部不适或拉肚子。总之，适量食用灯笼果对健康有益，但需注意个人体质和食用方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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