可以每天吃果维康维生素C。因为维生素c本身就是我们人体每天应该摄入的维生素。所以我们每天按照说明书或者是医生的指导，按量服用维生素c对我们的身体有很好的提高免疫力的作用，不仅如此，维生素c还能抗氧化，减少我们皮肤黑色素的生成，淡化黑色素，对皮肤起到美白，美容养颜的功效。虽然维生素c对我们人体起到不错的作用，但是不宜长期服用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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