您想知道帮助皮肤变黑的人变白的几种方法。在夏季，许多黑皮肤的女性因为担心暴露自己的肤色而不敢穿短裤。为了改善肤色，可以采取以下措施：首先，要防晒，涂抹防晒霜并随身携带遮阳工具；其次，多吃含维生素C的食物，因为维生素C具有抗氧化作用，可抑制黑色素沉淀。此外，按摩和醋盐洗脸也有助于皮肤变白。按摩可以促进血液循环，为皮肤提供氧气和营养；醋盐洗脸可以擦拭在脸上，早晚各一次，效果不错。最后，可以适量摄取活血的中药，如人参、松花粉等，以改善面部血液循环，美白肌肤。以上方法都有助于皮肤变白，可以根据个人情况选择合适的方法尝试。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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