大暑是二十四节气之一，代表一年中最热的时期。其寓意为天气酷热，常伴随极端高温天气。在大暑时节，人们需要注意养生，减少高温时段的户外活动，做好防晒措施以防中暑。同时，可食用健脾补胃粥，如绿豆百合粥、西瓜翠衣粥等，调理肠胃。饮食方面应以清淡为主，避免生冷刺激食物。对于某些慢性病如慢性支气管炎等，可利用大暑时节进行治疗或驱除体内湿寒。总的来说，大暑时节需注重养生，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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