月经期间应限制咖啡摄入，避免过量饮用。
咖啡因会加剧某些女性的经前综合征症状，如焦虑、易怒及胃肠道不适。如果在月经期间饮用咖啡后感觉不适，最好减少摄入量或暂时停止饮用。此外，咖啡因还可能影响睡眠质量，特别是在晚上饮用时更应注意。
对于那些依赖咖啡提神的人来说，可以尝试改用不含咖啡因的饮品作为替代。了解自身对咖啡的反应是关键，适当调节饮用习惯有助于更好地度过月经期。如果确实需要提神，可以选择适量的绿茶或其他天然提神饮品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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