答案是肯定的。但是，需要注意的是，喝牛奶的量要适量，不能过多。
一般来说，每天喝一杯牛奶是比较合适的，这样既能满足身体对营养的需求，又不会影响减肥效果。
另外，如果你想要更好的减肥效果，可以选择低脂牛奶或者脱脂牛奶。这些牛奶的热量比全脂牛奶要低，而且脂肪含量也比较低，更适合减肥期间的饮用。
除了牛奶，还有其他一些饮品也适合减肥期间饮用，比如绿茶、柠檬水等。这些饮品不仅能够满足身体对水分的需求，还能够帮助加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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