想要了解睡觉时身体突然抽搐的原因及应对方法。您知道哪些睡觉时身体突然抽搐可能与精神紧张、缺钙以及神经失调有关。为应对这一问题，生活中存在的日常缓解方法，包括保持健康的生活作息、注重饮食平衡，多摄入富含矿物质的食物，以及学会释放压力、调节情绪。最后我们要清楚了解抽搐原因并采取相应的缓解措施，可以有效改善睡眠质量，享受更加安稳的睡眠。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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