增肌的时候吃更多东西是因为肌肉的生长需要营养物质的支持，而营养物质的来源就是食物。所以，增肌的时候需要多吃一些营养丰富的食物，以提供肌肉所需的营养物质。增肌的时候要多吃蛋白质，蛋白质是肌肉细胞的基础，是肌肉生长的必要元素，可以从肉类、豆类、蛋类、奶类等食物中获取。增肌的时候要多吃营养丰富的食物，以提供肌肉所需的营养物质，从而促进肌肉的生长。
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