鱼油对于老年人来说是非常有用的，因为它含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这种脂肪酸可以帮助改善血液循环，降低血压，减少心脏病发作的风险，还可以预防老年痴呆，提高记忆力，减少炎症，抗癌等。鱼油中还含有丰富的维生素A和维生素D，这些维生素可以帮助改善视力，促进骨骼和牙齿的发育。鱼油也可以长期服用，不用担心有副作用的影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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