每天吃2-3个西红柿可以美白皮肤。虽然西红柿是一种富含维生素C的食物，但是也不能吃太多，以免会对肚子有不良反应的情况。西红柿中含有丰富的维生素C，可以帮助皮肤细胞再生，促进胶原蛋白的合成，从而达到美白的效果。此外，西红柿中还含有丰富的维生素A，可以帮助皮肤抵抗外界的侵害，保护皮肤，使皮肤更加白皙。西红柿还含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，可以帮助皮肤更好地吸收养分，从而达到美白的效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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