不健身的人也可以喝bcaa。因为bcaa是由三种氨基酸组成的支链氨基酸，即色氨酸、异亮氨酸和组氨酸组成的，这是那种氨基酸也是人体当中的重要成分，也是肌肉当中最主要的氨基酸成分。可以有效帮助肌肉的修复和生长。但是如果不健身的人喝bcaa可能不会有太大的效果。建议不健身的人可以喝一些其他补充剂，比如维生素、矿物质等，以改善营养状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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