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羊乳钙片一天吃几片?

2023-04-10 18:02:01 浏览数:3319

羊乳钙片一天吃1至3片,羊乳钙片是一种补钙保健品,含有丰富的钙元素,能够有效预防骨质疏松症和其他骨骼相关疾病。每天摄入的羊乳钙片数量可以根据个体情况而定。对于成年人来说,建议每天摄入600毫克的钙元素。如果已经从饮食中摄入了足够的钙元素,那么每天吃一粒羊乳钙片即可。如果在日常饮食中缺乏足够的钙元素,那么每天可以吃2-3粒羊乳钙片来保证足够的钙元素摄入量。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 18