护腰带有钢板还是没钢板，主要是取决于个人的平时的生活习惯和工作。如果平时需要搬很多大物件的东西或者是做大量弯腰动作的工作，选择有钢板的效果会更好。因为钢板能够提供更加牢固的支持，可以帮助减轻腰部负担，保护腰椎不受损伤。如果平时没有搬重物的需要或者，仅仅是为了缓解腰椎疼痛，选择没有钢板的会更好一些。没有钢板的护腰带通常比较轻便舒适，能够起到一定的固定和支撑作用，并且价格也相对便宜。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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