适量摄入蛋白粉，一般并不会导致长胖。
蛋白质是生命的基石，参与身体的各项生理功能。蛋白粉，作为蛋白质的便捷补充形式，适量使用确实能够为我们提供必要的营养，助力身体的正常运转，促进其他营养素的吸收。对于那些因营养不良而体形偏瘦的人，蛋白粉甚至可能帮助他们达到正常的体重。
然而，需要注意的是，蛋白粉中并非只有蛋白质，它还含有一定的碳水化合物和脂肪。这意味着，如果摄入过量，这些额外的能量可能会转化为脂肪储存在体内，从而带来长胖的风险。
因此，想要保持健康体重，关键在于控制蛋白粉的摄入量，确保其与日常活动和身体需求相匹配。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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