久坐不仅影响血液循环，还可能导致多种慢性疾病。
长时间坐着不动会导致下肢血液循环减慢，增加静脉曲张和深静脉血栓的风险。此外，久坐还与肥胖、糖尿病、心血管疾病等密切相关。对于女性来说，还可能影响生殖系统健康，引发妇科疾病。
建议每隔一小时起身活动几分钟，做一些简单的伸展运动。日常工作中尽量站立办公或使用升降桌，增加活动量。养成良好的生活习惯，远离久坐带来的危害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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