海参因其对免疫力的提升备受瞩目，尤其在春季。它能改善情绪、睡眠和免疫力。对于心神不宁、易紧张压力大的群体，食用海参有助于安神养心；对于睡眠不佳、脱发严重的人群，其丰富的营养成分能改善睡眠质量；对于免疫力差、易感染病菌的人群，海参中的氨基酸有助于修复肌肉和细胞组织，增强抗病能力。然而，吃海参并非人人适宜。肾功能不全的人，因蛋白质摄入需谨慎；儿童肠胃消化能力有限，无需额外食用海参；痛风患者应避免食用海鲜类食物；牙口不好的高龄老人可能因误食引发危险。因此，在食用海参前，应了解自己的身体状况。其实，提高免疫力的方法有很多，如食用三文鱼、鸡肉、鸡蛋等营养食物，合理饮食、锻炼和休息都是关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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