蓝莓原浆每天喝50毫升左右是最好的。蓝莓浓缩原浆是从新鲜蓝莓中提取的一种液体，蓝莓浓缩原浆中的多酚类物质能够降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，减少动脉粥样硬化的发生，有助于保护心脏健康。蓝莓浓缩原浆中的花青素和类黄酮等物质具有抗炎作用，能够抑制体内炎症反应，缓解炎症引起的疼痛和不适。蓝莓浓缩原汁富含维生素c和其他多种维生素，可以提高身体免疫力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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