随着秋季来临，女生们需要注意保持身材。避免秋膘缠身，要忌过量饮食，防止多余热量转化为脂肪。此时，可以选择一些有助于减肥的食物。黑咖啡能燃烧脂肪，大麦茶能去除脂肪、解油腻、助消化，两者都是减肥佳品。山楂含有的粗纤维和脂肪酶能促进消化和脂肪分解，韭菜中的粗纤维可以清理肠道垃圾，而冬瓜含有抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸。此外，芹菜也是一种高纤维食物，能排除肠道毒素并美白肌肤。选择这些食物，可以在享受美味的同时保持身材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
34
20
21
手机版商城
