想要知道高胆固醇血症的危害以及如何通过食物降低胆固醇的方法。生活中常见的10种降低胆固醇的食物，包括玉米、胡萝卜、冬瓜、山楂、海带、芹菜、香菇、菜花、苹果和番茄。这些食物富含各种微量元素、营养素和生物活性物质，如钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E、果胶等，这些成分能有效降低血清胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而预防冠心病。通过食用这些食物，可以帮助控制胆固醇水平，维护身体健康。总的来说，我们要知道这些科普知识普及，注意饮食习惯，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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