莓茶具有多种功效，包括调节血压、平衡血糖、抗感染、降血脂和预防心血管疾病等。此外，它还能有效改善睡眠质量，适合那些担心喝茶影响睡眠的人群。莓茶不仅能改善神经衰弱、失眠多梦等问题，还能降血压、保肝护肝及预防心血管疾病。同时，莓茶还有杀菌消炎的作用。然而，莓茶并不适合所有人群，婴幼儿、孕妇和胃寒的人应禁止或谨慎食用，以避免对身体造成不利影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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