八段锦的创始人其实是钟离，八段锦起源于北宋,至今已经八百多年的历史了。而八段锦的创始人——钟离，根据历史记载，他当时是活到了100岁以上，在当时的年代来说，100岁很长命的。同时也证实了八段锦在身体健康，延长寿命方面是有一定效果的。以前也有不少人坚持每天都练习八段锦，他们的寿命也都非常长。
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