鹿茸具有强身健体、抵抗衰老、降血压、强心护脉等多种作用，对心脏疲劳恢复有显著效果，其功效还包括强肾补阳气、缓解疲劳、增强体力、改善骨质疏松和手脚冰凉等问题。鹿茸的食用方法多样，如泡酒、煲汤、煲粥等。然而，食用鹿茸也需注意禁忌，如体质火热、感冒期间、女性月经和怀孕期间应避免食用，且日常食用量建议控制在3-5克。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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