乳房下垂多由年龄增长、重力作用、体重波动及不合适的内衣引起。正确护理和穿戴合适内衣可改善胸部形态。
随着年龄增长，支撑乳房的韧带和皮肤弹性减弱，加上重力作用，容易导致乳房下垂。体重快速增减也会削弱皮肤弹性，影响胸部形状。穿戴不合适或缺乏支撑力的内衣会使乳房承受额外压力，加速下垂进程。
选择合适的内衣，尤其是具有良好支撑效果的款式，能够有效预防乳房下垂。定期进行胸部按摩和适当的力量训练，如哑铃推举，可以增强胸部肌肉，提升整体轮廓。保持健康的生活习惯，避免体重剧烈波动，也有助于维持胸部紧致。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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