想要了解改善咽喉炎的方法和咽炎的成因。改善方法包括多喝水，多吃新鲜蔬果，少吃干燥坚硬、咸辣食物，并避免大声喧哗。如果出现咽部不适和疼痛感，需及时用药治疗，防止发展为慢性咽炎。咽炎主要由病毒感染、细菌感染和急性咽炎引起。缓解咽喉炎的食物包括罗汉果、梨子、胖大海和枇杷。此外，调整生活习惯也是避免咽炎的有效方法，如戒烟戒酒，多运动增强抵抗力，避免情绪激动和经常熬夜等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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