有些水果富含膳食纤维和天然果糖，能促进肠道蠕动，帮助消化和通便。以下是一些常见的水果，可以促进排便，导致“一吃就拉屎”： 1. 梨子：梨子富含膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动和吸收水分，有利于通便，特别是青皮梨更是通便的佳品。2. 牛油果：牛油果中含有丰富的膳食纤维和单不饱和脂肪酸，能促进肠胃蠕动，有助于通便。3..香蕉：香蕉富含钾、膳食纤维等营养物质，可以帮助消化、促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。4.西梅：西梅是一种富含膳食纤维的水果，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。5.火龙果。火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维，能够帮助肠道快速蠕动，从而促进排便，缓解便秘情况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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