最有效的催月经汤：1.羊肉汤。羊肉是一种非常滋补的食物，所以如果想要催经，可以适当喝一些羊肉汤，会有不错的效果。2.益母草当归汤。益母草针对女性月经不调，痛经的效果非常不错。而且益母草和当归都有非常好的活血，养血的作用。所以针对催经的效果也是可以的。3.乌鸡汤。乌鸡具有很不错的补充气血的作用。所以很多女性在月经前后，或者月经期都会适当喝一些乌鸡汤，用于补气血。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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