一般来说，每天摄入适量的维生素B1对身体健康是安全的，而且它是水溶性维生素，多余的维生素B1会通过尿液排出体外而不会积累在体内。然而，服用大剂量维生素B1的长期使用可能会引起副作用，如胃肠道不适、头晕、过敏反应等。因此，在长期服用维生素B1之前，建议咨询医生或营养师的建议，他们可以根据您的具体情况给出合适的剂量和服用周期。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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