无糖饮料通常被认为比含糖饮料更健康，但这并不意味着无糖饮料一定就是完全健康的选择。无糖饮料通常较低热量，适合在控制体重的饮食中选择。对于那些希望减少热量摄入的人群来说，无糖饮料可以作为替代含糖饮料的选择。为了增加无糖饮料的甜味，常常会添加人工甜味剂。所以在喝无糖饮料时应适度，并注意人工甜味剂的使用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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