一般来说，辅酶Q10是安全的，可以长期服用。不过，具体的服用剂量和时间应根据个人情况和医生的建议来确定。如果您正在服用小紫盒日本辅酶Q10或其他辅酶Q10补充剂，建议遵循产品说明书上的建议剂量和服用方法，不要超量服用。此外，如果您患有某些疾病或正在服用某些药物，请在使用辅酶Q10之前咨询医生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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