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石榴是粗纤维水果吗?

2023-07-25 14:11:01 浏览数:1738

是。

石榴的可食用部分每100g中粗纤维含量高达4.8g,石榴是名副其实的粗纤维水果。

石榴中粗纤维含量较高,石榴中所含的膳食纤维具有水溶性,在人体消化道中不会被酶所分解,可以吸水膨胀,从而大大增加了粪便的体积,既可以防止便秘,又能缓解腹泻症状。

石榴性温、味甘酸涩,具有养阴生津的功效,润燥和收敛作用明显,咽喉燥渴时吃最好。但同时因为有收敛作用,便秘的人不适宜多吃。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 24