想要了解男性因生活压力大导致的体力透支、夫妻生活不协调、精子活性下降等问题，并要知道如何通过食物来补充精子的方法。含维生素、性激素、高蛋白质以及富含锌、硒的食物都有助于精子的生成和提高质量。包括动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜、禽蛋、瘦肉、鱼类等。希望可以帮助男性通过饮食调整来改善身体状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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