中老年男性面临性功能减退的问题，主要原因在于身体功能下降和心理因素的综合影响。性功能障碍多由精神因素引起，因此心理治疗至关重要。患者需建立自信，明白治疗必要性和可能性，并主动配合。同时，年龄增长导致的生理变化也是原因之一。具体表现为性欲望下降、阴茎勃起不如以前自如和硬度下降等。为应对这一问题，中年男性可采取自我心理调节、积极参加体育锻炼、避免不良生活习惯、排除疾病、家庭关心、积极治疗等策略。在饮食上，可多吃能改善和增强性腺功能的食物如羊肉、虾等。整体而言，性功能减退是正常现象，要接受现实并在目前情况下尽力做好。心理治疗和合理饮食是改善的关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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