经期头痛可通过调整生活方式和适当用药来缓解。
许多女性在月经前后会经历偏头痛发作，这与体内激素波动密切相关。保持充足的休息和规律作息非常重要。避免过度劳累和压力过大，有助于稳定体内激素水平。其次，适量饮用温水或姜茶，可以帮助放松血管，缓解头部紧张感。
如果头痛严重，可以在医生指导下服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。采用热敷或冷敷疗法也能起到一定的舒缓作用。对于频繁发作的头痛，建议记录相关症状并与医生讨论，以便找出最佳管理方案。通过综合运用多种方法，多数情况下都能有效缓解经期头痛。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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