红薯粥放黄豆、紫薯、黑米以及红枣营养又好吃。
1.将黄豆淘洗干净，浸泡2小时，红薯洗净去皮切成块，倒入红薯和黄豆，加入适量水即可。
2.黑米和大米淘洗干净，红薯去皮切块，红枣去核，把所有食材放入锅中，加5倍的清水，开火煮，中小火熬30分钟即可，营养又好吃。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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