想要知道磨牙的原因和改善方法。磨牙可能由于白天工作或学习期间的紧张疲劳、情绪紊乱、牙齿畸形、牙龈炎、牙周病等引起。改善磨牙的方法包括规律作息、调整心态、服用肠道驱蛔虫药、补充益生菌、改变不良生活习惯等。我们要知道一些导致磨牙的原因，如睡前饮食过量、换牙期牙齿发育不全等。因此，为了改善磨牙问题，需要注意生活习惯和心理健康，必要时可寻求医疗帮助。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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