想知道桃子的热量以及一天适合吃多少桃子。桃子在夏季大量上市，因其独特的香甜味而深受欢迎。每100克桃子的热量为48大卡，不算特别低，主要是因为糖分较多。但由于桃子含有较多的纤维素，适量食用会增强饱腹感，不会使人发胖。关于一天吃多少桃子合适，虽然桃子热量不高，但过量食用不易消化，因此建议每天食用桃子数量在一到两个之间，每周两到三次为宜。文章旨在帮助读者了解桃子的热量及适量食用，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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