遵循“三不”原则并多食用温性水果和坚果类食物有助于子宫健康。
“三不”原则指的是：不要私自堕胎，以免造成子宫损伤；不要滥用催产素药物，以防影响子宫收缩功能；不要穿过紧的衣物，以避免局部血液循环不良。在饮食方面，温性水果如苹果、梨等不仅营养丰富，还能调节体内环境，而坚果类食物如核桃、杏仁则富含维生素E，有助于增强免疫力。
日常生活中还应注意个人卫生，定期进行妇科检查，以及保持适量运动，这些都有助于维护子宫健康。同时，合理安排作息时间，保证充足睡眠，也是预防子宫疾病的重要措施之一。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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