皮肤暗黄多由紫外线照射、生活习惯不佳引起，通过调整饮食和护肤手段可以改善。
皮肤暗黄主要与长期暴露于紫外线下、不良的生活习惯如吸烟、饮酒及缺乏运动有关。此外，随着年龄增长，新陈代谢减慢，皮肤更新能力下降，也会导致肤色变得暗沉无光。为了改善这种情况，可以从内外两方面入手。
从内部调理来看，增加富含抗氧化剂的食物摄入，如蓝莓、胡萝卜等，能够帮助清除自由基，延缓皮肤老化过程。外部护理方面，则需注重防晒措施，选用合适的防晒霜，并定期去角质，促进表皮细胞更新。使用美白精华液或面霜，持续护理一段时间后，可以看到明显的肤色提亮效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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