感冒时，除了药物治疗外，选择合适的菜品对于缓解症状和促进康复也十分重要。首先要知道了多个有助于缓解感冒的菜品。首先是鸡汤，其富含蛋白质和油脂，能够舒缓喉咙不适。其次是胡萝卜炖排骨，胡萝卜提升抵抗力，排骨提供蛋白质和钙质。此外，冬瓜薏米老鸭汤能利尿排湿，清炒时蔬富含维生素C和膳食纤维。姜葱炒蟹也是一道有助于缓解感冒的菜品，生姜驱寒暖身，蟹肉富含蛋白质和微量元素。在感冒期间，还应该保持充足的水分摄入，避免摄入可能加重症状的食物。这些菜品建议旨在提供营养和缓解不适，但个人情况不同，需灵活调整。如果症状严重，应及时就医。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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