想要知道水果的营养价值和不同水果在不同时间的适宜程度。尽管水果营养丰富，但在选择水果的时间和种类上也要讲究适量和适时。晚饭后不宜再吃东西，若要吃水果，应避免选择热量和糖分过高的水果，如榴莲和樱桃。此外，火龙果虽然有助于润肠通便，但肠胃寒凉的人晚上应少吃。对于肾病患者，应警惕杨桃；吃太多荔枝可能导致低血糖；吃柚子前后不要服药，因为柚子中的成分会影响肝脏功能代谢。建议选择菠萝、橘子、猕猴桃等含酸较多的水果助消化，香蕉、桂圆等有助于晚上睡眠，可以适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
45
81
24
手机版商城
