想要知道气虚血虚的食疗方法。气血两虚是气虚和血虚的统称，需要及时调理。通过食疗可以快速补充气血。要知道几种能够帮助补气血的食物，包括鸡肉、桂圆、黄芪、山药、红枣、当归和黑芝麻。这些食物都有补气养血的功效，无论是气虚还是血虚，都适宜食用。例如，鸡肉可以温中、益气、补精、养血；桂圆有滋阴补气血的功效；黄芪是补气的佳品；山药可以补肺气、补肾气、脾气；红枣是女人补血、补气的最佳食材；当归主要功效是补血；黑芝麻有助于肾藏精纳气，促进肾生血、肝藏血的功能。总的来说我们要清楚如何通过食疗来快速补充气血，对于需要调理气血的人。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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