想要了解维生素C（L-抗坏血酸）的作用和功能。维生素C是一种水溶性维生素，主要存在于水果和蔬菜中，是我们日常饮食中不可或缺的营养素。维生素C片可以帮助促进身体对铁的吸收，预防贫血；同时抑制黑色素形成，美白祛斑；加速代谢，缓解疲劳；提高细胞血液流畅程度，预防动脉硬化；增强皮肤耐受力，提高皮肤免疫力；促进皮肤胶原蛋白的合成，抗衰老；有助于伤口愈合，预防关节疼痛等。总的来说，维生素C片具有多种重要的生理功能，有益于人体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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