想要知道绿茶和红茶的减肥功效及其差异。绿茶中的儿茶素能够解腻消脂，促进新陈代谢和脂肪氧化，降低血压及胆固醇。红茶中的咖啡因能提升燃脂力，而姜汁红茶则有助于代谢。两种茶都有各自的注意事项和最佳饮用方式。绿茶性凉，保存期限相对较短，保存时需注意避免高温氧化；红茶性温，但需适量饮用，特别是体质燥热的人。总体而言，这两种茶都是减肥的良好选择，但要根据个人体质和需求选择合适的茶饮。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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