苏打水具有多种功效和作用。首先，苏打水可以中和胃酸，有促进消化的作用，对于消化不良和便秘的人士特别有益。其次，苏打水有利于人体内的酸碱平衡，能够帮助改善因过多摄入肉类导致的酸碱失衡状态。此外，苏打水还可以缓解痛风，帮助尿酸高的患者将尿酸盐排出体外。苏打水还含有钙、镁离子，可以软化大便，缓解便秘，并有助于分解和排除肾结石。因此，适量饮用苏打水对调理身体、维持酸碱平衡以及促进消化等方面都有好处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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