吃核桃在一定程度上可以帮助提高记忆力。
因为经常吃核桃对脑部的供血有一定的好处，同时核桃也是一种补脑的食物。核桃含有丰富的蛋白质，脂肪酸，维生素以及矿物质等营养物质。其中核桃的不饱和酸对大脑发育，记忆力有着非常重要的作用，它可以在体内转化为二十二碳六烯酸，对大脑健康和神经系统健康有一定的促进作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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