每周喝1-2次。
这样既能保持身体健康，又能起到预防疾病的作用。若有人体内湿气较重，或者有脾虚、湿热内盛等症状，可以在医生的指导下，每天喝一次薏米红豆粥，以帮助身体排水、清热、健脾。
薏米和红豆都性偏寒凉，如果脾胃功能较弱，或是体质偏寒、虚寒体质的人群，应该适量减少饮用频率，或者在医生的建议下调整食材比例，比如增加一些温补的食材，如红枣、龙眼肉等，来平衡粥品的性质。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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