女性更年期症状可分为近期和远期两类。近期症状主要包括月经紊乱、潮热、心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调症状，以及注意力不集中、情绪波动大、记忆力减退等精神神经症状。远期症状则包括泌尿生殖道萎缩、阴道干涩、性生活困难、骨质疏松、阿尔兹海默症及心脑血管疾病等。这些症状的出现与女性体内雌激素水平的下降密切相关。为缓解更年期症状，女性可采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持充足睡眠等，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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